INNOVATION FOR SOCIAL CHANGE

Blog de innovación social de Guadalupe de la Mata

11 sencillas propuestas para experimentar el poder de los hábitos en nuestra felicidad

Recientemente me he dado cuenta del poder transformador de los hábitos diarios para mi felicidad, y quisiera compartir mi experiencia contigo. Los hábitos positivos son una herramienta poderosa para el … Sigue leyendo

12 septiembre, 2013 · 5 comentarios

Un hábito para aumentar la felicidad: el mindfulness

Ultimamente y desde hace ya algunos años, escucho hablar de los beneficios del mindfulness con mucha frecuencia. Lo practica gente cercana a la que admiro por su serenidad y claridad … Sigue leyendo

15 agosto, 2013 · 1 comentario

Las 10 Claves para la felicidad… #infografía

Hoy es el primer día del resto de tu vida…  Te encuentras ante una nueva aventura, empezando un nuevo día… Eres tú quien crea tu futuro, quien decide cómo quiere … Sigue leyendo

30 julio, 2013 · Deja un comentario

El Poder de Celebrar los pequeños logros

Conseguir lo que nos proponemos es una sensación maravillosa. Potencia nuestra autoestima y nos hace sentir bien con nosotros mismos. Da igual de qué tipo de tarea hablamos: solucionar un … Sigue leyendo

2 enero, 2014 · 3 comentarios

Aprendiendo a ser feliz: ¿te animas?

Para empezar el nuevo año aquí tienes vídeo que te anima a que elijas SER FELIZ!! No olvides que la felicidad es un estado de ánimo producto de nuestra actitud. … Sigue leyendo

1 enero, 2014 · 2 comentarios

Ser feliz es una cuestión de voluntad

Hace más de 40 años, el psicólogo Walter Mischel se propuso medir científicamente la fuerza de voluntad en un grupo de niños y observar cómo esta habilidad podía influir en … Sigue leyendo

11 diciembre, 2013 · Deja un comentario

Dedícale más tiempo a lo que te hace realmente feliz/ Reserve more time to do the things that make you really happy

¿Qué cosas disfrutas más haciendo? ¿Qué te hace sentir feliz? Dedícale más tiempo a esas cosas en la próxima semana… verás como tu estado de ánimo mejora. Es muy sencillo … Sigue leyendo

30 noviembre, 2013 · Deja un comentario

Determinación: la clave del éxito?

En los últimos 3 años  he tenido la ocasión de conocer, entrevistar  o trabajar con cientos de personas que, de forma individual o desde distintas organizaciones, han decidido hacer algo para … Sigue leyendo

5 noviembre, 2013 · 6 comentarios

Clave para ser más feliz: creatividad y estado de flow (Fluir). Charla de Mihaly Csikszentmihalyi en TED

 “Una última pregunta Billy, puedes explicarnos, ¿Qué sentimientos experimentas cuando bailas?” – …”No sé!…Me siento muy bien…Al principio estoy harto…pero cuando empiezo a…moverme, lo olvido todo…y…es como si desapareciera…como si … Sigue leyendo

17 septiembre, 2013 · 6 comentarios

Una clave para ser feliz: !practica la gratitud! (I)

Hace tiempo que leo con frecuencia en artículos, entrevistas y vídeos relacionados con la felicidad, sobre la importancia de la gratitud. Sin embargo, hasta hace relativamente poco, no había experimentado su … Sigue leyendo

9 septiembre, 2013 · 7 comentarios

¿Necesitas sonreír?…. !déjate ayudar!

Hace ya más de un año que vi este vídeo y me encantó, es un excelente recordatorio de que las cosas pueden verse desde otra perspectiva. Recientemente me ha vuelto a … Sigue leyendo

25 diciembre, 2012 · 2 comentarios

Una nueva herramienta para “estar presentes”, encontrar el equilibrio y desarrollar nuestra capacidad de innovación y liderazgo: El Mindfulness App

¿Te gustaría poder encontrar más equilibrio en tu vida, aumentar tu concentración o desarrollar tu pensamiento creativo y capacidad de innovación y liderazgo?  ¿Has oído hablar de la meditación y … Sigue leyendo

20 diciembre, 2012 · 4 comentarios

Las 6 propuestas para ser más felices de Ben Sahar (Harvard)

He encontrado un vídeo increíble sobre psicología positiva de Ben Shahan, un profesor de Harvard experto en estudiar la felicidad. Propone 6 lecciones de psicología positiva para ser más felices … Sigue leyendo

3 octubre, 2011 · 2 comentarios

¿QUÉ ES LA INNOVACIÓN SOCIAL?

“La Innovación Social es un concepto en construcción, que engloba iniciativas que buscan nuevas formas de satisfacer las necesidades sociales que no están adecuadamente cubiertas por el mercado o el sector público o de producir los cambios de comportamiento necesarios para resolver los grandes retos de la sociedad ”

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